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Aktuelles Gruppenprogramm Geistige Fitness 50+:

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Gedächtnistraining Eßling:

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In Kombination mit körperlicher Fitness mit Dipl. Gesundheitstrainerin Silke Schermann.

Dauer ca. 1 Stunde, Kosten 15 € pro Person.

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NÄCHSTER TERMIN:

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DONNERSTAG, 30. November 2023, 9.30 Uhr, Thema: Europa, Teil 2

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Treffpunkt Generationenpark - Colerusgasse gegenüber Nr. 30, neben Kulturstadl.

 

Sie wollen weiterhin geistig und körperlich fit und aktiv sein? Wir wollen Sie mit einem leichten Training dabei unterstützen! Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen sowie sanfte Bewegungen verbessern Ihr Körpergefühl und führen zu allgemeinem Wohlbefinden. Dazwischen gibt es unterhaltsame Rätsel und Achtsamkeitsübungen.

Sie profitieren von unserem kombinierten Programm, weil das Gehirn besser arbeitet, wenn gleichzeitig zum geistigen auch ein körperliches Training stattfindet.

Wenn möglich, bitte Walkingstöcke mitnehmen.

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Einzelstunden:

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Sie suchen etwas, das Sie geistig fit hält, ohne anstrengend zu sein? Dann ist mein Angebot genau das Richtige für Sie! Mit lustigen Übungen für alle Gedächtnisbereiche und einfachen Bewegungsübungen können Sie Ihre grauen Zellen aktivieren und einer eventuellen Altersdemenz vorbeugen. Außerdem erfahren Sie Wissenswertes zu verschiedenen Themen, z.B. Merkhilfen, Neurobics und unseren 5 Sinnen. Bringen Sie ein bisschen Abwechslung in Ihren Alltag! Ab € 35,-- pro Stunde.

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Buchen Sie für sich und Ihre Freundinnen und Freunde gemeinsam: ab € 15,-- pro Stunde, mindestens 3 Teilnehmer.

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